Девочки, милые! Какие 800кл в день, какие диеты,таблетки? вы чего, пожалейте свой организм! Вы же изводите его.
Обычно я не советую ничего по этой теме, так еще пахать и пахать. Но тут осмелюсь:
выкиньте из холодильника всю бяку (кетчупы, соусы, пельмени, булочки и прочее), забейте его полезными продуктами: овощи, фрукты, мясо, молочка и низким содержанием жиров. Это для того, когда начнется "ломка" углеводная было что закинуть в рот. ПОменяйте меню домашнее, вместо жаренных котлет в духовке и т.д.
почитайте про КБЖУ, сколько нужно употреблять, в какой половине дня. И вес тут же двинется! НАсните дома прыгать хотябы, в нете полно программ. у джиллиан майклс отличные программы.
И обязательно воды около 2 литров! супы, чаи не считаются.
Да, это сложно, заморачиваться нужно, но все войдет в привычку и будет уже образ жизни такой. И муж привыкнет
зато теперь у моего праздник, когда я ему жарю карточку отдельно.
А на счет калл, то где-то слышала, что просто лежать весь день, то для работы организма ему нужно 1000калл.
И кто-то писал про отсутствия женских дней. Это не миф, это реальная проблема с такими диетами остаться с проблемами. не буду угнетать и рассказывать страшилки, дабы не пугать и не портить настроение. Но это не вычитанные истории из газеты, а жизнь моей подруги. Мы 2 года вытягивали ее из анорексии с врачами и психологами.
з.ы. надеюс меня не закидают тапками после таких "советов" и не попросят удалиться
Обычно я не советую ничего по этой теме, так еще пахать и пахать. Но тут осмелюсь:
выкиньте из холодильника всю бяку (кетчупы, соусы, пельмени, булочки и прочее), забейте его полезными продуктами: овощи, фрукты, мясо, молочка и низким содержанием жиров. Это для того, когда начнется "ломка" углеводная было что закинуть в рот. ПОменяйте меню домашнее, вместо жаренных котлет в духовке и т.д.
почитайте про КБЖУ, сколько нужно употреблять, в какой половине дня. И вес тут же двинется! НАсните дома прыгать хотябы, в нете полно программ. у джиллиан майклс отличные программы.
И обязательно воды около 2 литров! супы, чаи не считаются.
Да, это сложно, заморачиваться нужно, но все войдет в привычку и будет уже образ жизни такой. И муж привыкнет
зато теперь у моего праздник, когда я ему жарю карточку отдельно.
А на счет калл, то где-то слышала, что просто лежать весь день, то для работы организма ему нужно 1000калл.
И кто-то писал про отсутствия женских дней. Это не миф, это реальная проблема с такими диетами остаться с проблемами. не буду угнетать и рассказывать страшилки, дабы не пугать и не портить настроение. Но это не вычитанные истории из газеты, а жизнь моей подруги. Мы 2 года вытягивали ее из анорексии с врачами и психологами.
з.ы. надеюс меня не закидают тапками после таких "советов" и не попросят удалиться
Изменено:
- 18.04.2016 20:32:26
По себе знаю, зимой пью вечером чай, ну как же без печенька, вот и на ела бока. Хотя муж всегда меня останавливает, дает чай и все печенья забирает, в лучшем случаи даст одно. Вот и думаю, меньше кушать надо, по молоду, оно куда-то исчезало, а теперь в организме остается.
а муж у меня худенький, еще и на контрасте сыграла. 
Я сейчас к поездке в Крым готовлюсь: справочки собираю, билеты на самолет мониторю. А еще учусь и работаю. Ну и мальчишки со мной. В общем, времени совсем не остается: ни на форум, ни на волнения о 3 мая.
А еще я очень люблю сладкое. Особенно с кремом. 
И никто меня не убедит от этого отказаться 
Как я люблю Артек, Ялту,Севастополь....класс))))
